ćwiczenia na dobrą pamięć
Ćwiczenie 1.
Policz wszystkie prostokąty:
Ćwiczenie 2.
Popatrz chwilę na obrazek i spróbuj go przerysować:
Ćwiczenie 3.
W poniższym ciągu liter proszę odnaleźć ukryte wyrazy, np.
TRUSWPIESASDOIAJSD.
Kladplwzkopertazwofryzjerpolzulwtrezsa
paportwasgłośswiugłaśnizplgłośnikgreow
addawosefaprezydenpapremiazenonzarb
rpkcharewakepopiórodadekawaplmakwer
tdomzlenusufit2zerozwerklamkaerbuezde
febutwaokuklarytrekrestółzwerklnrolanzd
opogyklwteatrqwczekkeczurządptaaptaki
despodeskaprogrambzno8unszufladaser
cearsenałanwawłazzzlewper8cgracerocer
azqwlplasnartywersalkaporaczekającpow
straukawkładnepzradiroirakioradiowopirat
donawtronjagkjabłkrowdramatfghpomarat
opracakbalunapartnoswafgaretcdachjkiytr
vbladowaczkinotsafdermitawiertarlikrokod
Ćwiczenie 4.
Z podanych poniżej liter ułóż nazwy zawodów:
|
ODGRNOIK ARLZEK RZKEJAOL MYNARZRA KATWOAD MENIKCHA KARZPIE |
Ogrodnik ......... ......... ......... ......... ......... ......... |
AFTOFOGR IKGRNÓ OLIPANTCJ IKTWONRA KICAEOWR HYLIKAUDR GARZESTRZMI |
......... ......... ......... ......... ......... ......... ......... |
Ćwiczenie 5.
Rozwiązaniem jest słowo kojarzące się z 4 wymienionymi hasłami:
np. rower – młyn – fortuna – tortura – … (odp. koło)
armata – geometria – karabin – kręgle – …
owoc – Newton – Ewa – robak – …
kura – pisanka – białko – Kolumb – …
nafta – wrzód – Kuwejt – baryłka – …
grzywa – puszcza – odwaga – Tołstoj – …
Ćwiczenie 6.
Jaka to melodia?:
Należy wypisać piosenki, w których występują rośliny, np.
„Stokrotka rosła polna….”
Techniki, które ułatwiają zapamiętywanie:
Skojarzenia. To metoda bardzo przydatna do zapamiętywania imion własnych. Wyobraźmy sobie np., że poznajemy pana Kerubińskiego. Jak nie zapomnieć jego nazwiska? Wystarczy, że zamienimy literę "K" na "Ch" i wyobrazimy sobie nowego znajomego jako złocistolokiego cherubinka. Nazwę wsi Drążnie skojarzmy sobie z wydrążonym pniem, przez który przebiega droga.
Historie. Jeśli mamy do zapamiętania listę zadań na dany dzień, najlepiej powiązać je w określony, choć niekoniecznie logiczny ciąg myślowy. Im bardziej absurdalna, przesadzona, komiczna lub nawet straszna będzie wymyślona opowieść, tym lepiej ją zapamiętamy. Ważne jest, by zaangażować w nią możliwie wiele zmysłów.
Lokowanie. Do szybkiego przywołania w pamięci większej liczby informacji (np. wystąpienie bez kartki) przydaje się dobry system porządkujący. Najpierw wybieramy jakieś pomieszczenie, które dobrze znamy, np. salon swojego mieszkania, i w myśli umieszczamy w poszczególnych jego miejscach pojęcia, które chcemy zapamiętać. Poruszając się w jednym kierunku, przypominamy sobie jedną rzecz za drugą. Po kilkakrotnym zastosowaniu tej metody będziemy mieli gotowy szablon do wykorzystania.
Źródło: https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia
