|
Nordic Walking w „Sagittariusie”
(14.02.2012)
W
dniu dzisiejszym tj. 14 lutego 2012 r. (Walentynki) do
naszego klubu zawitało nowe. Dzięki wsparciu finansowemu
otrzymanemu od gminy miasta Grudziądz klub zakupił i
wykorzystuje w procesie treningowym kije do Nordic Walking.
Część zawodników Sagittariusa uczestnicząca podczas ferii
zimowych w zajęciach miała okazję zapoznać się z tą formą
rekreacji. Dzisiejszy trening rozpoczął się od doboru kijów
oraz intensywnej rozgrzewki. Później na boisku szkolnym
omówiono i przećwiczono podstawy marszu techniką Nordic
Walking. Kolejnym etapem był spacer po Mniszku. Zawodnicy
naszego klubu będą mieli w przyszłości doskonałe warunki do
podnoszenia swej tężyzny fizycznej z wykorzystaniem kijów.
Niskie jak na warunki miejskie natężenie ruchu
samochodowego, bliskie położenie lasu i jeziora to wymarzone
miejsce do korzystania z tej formy rekreacji ruchowej. Po
marszu zrealizowano ćwiczenia odprężające, a po krótkim
odpoczynku, dotlenieni zawodnicy odbyli strzelania. Efekty
były doskonale widoczne na tarczy, a kręgosłupy wymęczone
przed komputerami zapewne aż podskakiwały z radości dzięki
takiej formie aktywnego wypoczynku.
Nasz spacer dokumentują poniższe zdjęcia.
|
start
