ćwiczenia na dobrą pamięć

Ćwiczenie 1.

Policz wszystkie prostokąty:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ćwiczenie 2.

Popatrz chwilę na obrazek i spróbuj go przerysować:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ćwiczenie 3.

W poniższym ciągu liter proszę odnaleźć ukryte wyrazy, np.

TRUSWPIESASDOIAJSD.

 

Kladplwzkopertazwofryzjerpolzulwtrezsa
paportwasgłośswiugłaśnizplgłośnikgreow
addawosefaprezydenpapremiazenonzarb
rpkcharewakepopiórodadekawaplmakwer
tdomzlenusufit2zerozwerklamkaerbuezde
febutwaokuklarytrekrestółzwerklnrolanzd
opogyklwteatrqwczekkeczurządptaaptaki
despodeskaprogrambzno8unszufladaser
cearsenałanwawłazzzlewper8cgracerocer
azqwlplasnartywersalkaporaczekającpow
straukawkładnepzradiroirakioradiowopirat
donawtronjagkjabłkrowdramatfghpomarat
opracakbalunapartnoswafgaretcdachjkiytr
vbladowaczkinotsafdermitawiertarlikrokod

Ćwiczenie 4.

Z podanych poniżej liter ułóż nazwy zawodów:

ODGRNOIK  ARLZEK RZKEJAOL MYNARZRA KATWOAD MENIKCHA KARZPIE

Ogrodnik ......... ......... ......... ......... ......... .........

AFTOFOGR IKGRNÓ OLIPANTCJ IKTWONRA KICAEOWR HYLIKAUDR GARZESTRZMI

......... ......... ......... ......... ......... ......... .........

Ćwiczenie 5.

Rozwiązaniem jest słowo kojarzące się z 4 wymienionymi hasłami:

np. rower – młyn – fortuna – tortura – … (odp. koło)

armata – geometria – karabin – kręgle – …

owoc – Newton – Ewa – robak – …

kura – pisanka – białko – Kolumb – …

nafta – wrzód – Kuwejt – baryłka – …

grzywa – puszcza – odwaga – Tołstoj – …

Ćwiczenie 6.

Jaka to melodia?:

Należy wypisać piosenki, w których występują rośliny, np.

„Stokrotka rosła polna….”

Techniki, które ułatwiają zapamiętywanie:

Skojarzenia. To metoda bardzo przydatna do zapamiętywania imion własnych. Wyobraźmy sobie np., że poznajemy pana Kerubińskiego. Jak nie zapomnieć jego nazwiska? Wystarczy, że zamienimy literę "K" na "Ch" i wyobrazimy sobie nowego znajomego jako złocistolokiego cherubinka. Nazwę wsi Drążnie skojarzmy sobie z wydrążonym pniem, przez który przebiega droga.

Historie. Jeśli mamy do zapamiętania listę zadań na dany dzień, najlepiej powiązać je w określony, choć niekoniecznie logiczny ciąg myślowy. Im bardziej absurdalna, przesadzona, komiczna lub nawet straszna będzie wymyślona opowieść, tym lepiej ją zapamiętamy. Ważne jest, by zaangażować w nią możliwie wiele zmysłów.

Lokowanie. Do szybkiego przywołania w pamięci większej liczby informacji (np. wystąpienie bez kartki) przydaje się dobry system porządkujący. Najpierw wybieramy jakieś pomieszczenie, które dobrze znamy, np. salon swojego mieszkania, i w myśli umieszczamy w poszczególnych jego miejscach pojęcia, które chcemy zapamiętać. Poruszając się w jednym kierunku, przypominamy sobie jedną rzecz za drugą. Po kilkakrotnym zastosowaniu tej metody będziemy mieli gotowy szablon do wykorzystania.

Źródło: https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia